13 ontspanningstechnieken 

Tegenwoordig wordt het steeds moeilijker om in balans te blijven. We hebben onze impulsen niet onder controle; we lopen moe rond en hebben geen tijd om voor onszelf en ons lichaam te zorgen en dit is terug te zien in elk aspect van ons leven. 

Omdat we gespecialiseerd zijn in wellness, en dit onze belangrijkste drijfveer is, willen we je helpen een nieuwe wereld van rust en gemoedsrust te ontdekken.  
Spa's, sauna's en stoombaden zijn ideale plekken om te ontspannen en tot rust te komen na een lange dag werken. Als dit gezondheidsritueel al deel uitmaakt van je dagelijkse routine, zijn hier enkele manieren om je ervaring te verbeteren: 

• Lezen: De volgende keer dat je klaar bent om te ontspannen in je spa, pak dan de nieuwste bestseller en neem die mee naar het bad.  
• Yoga: Wist je dat er een vorm van yoga bestaat die "yoga in de spa" wordt genoemd, met houdingen die speciaal zijn ontworpen voor deze hydromassage-apparatuur? De warmte van het water, naast de vele voordelen, stelt je in staat om de flexibiliteit te verbeteren terwijl je de inspanning aanzienlijk vermindert.  
• Ontkoppelen: Wellnessapparatuur is de perfecte plek om je los te koppelen van de dagelijkse druk en de berichten en e-mails even te "vergeten", zodat je de tijd hebt om te "ontgiften" van alle zorgen van je werk en leven.  
• Verwen jezelf: verwen jezelf met chocolade, een snack of je favoriete drankje en het kan je spa-ervaring enorm verbeteren.  
• Tijd voor het gezin: Het gebruik van deze apparatuur om communicatie en familierelaties te bevorderen zal ongetwijfeld een ervaring zijn die de familieband zal versterken.   
• Luister naar muziek: kies muziek waar je van houdt, bij voorkeur zacht en rustig, en duik erin: dit is een gegarandeerde manier om de stress van de dag te bezweren.  
• Meditatie: Positieve gedachten, het manifesteren van de doelen voor je leven of je gewoon concentreren op je ademhaling. Vind jouw ruimte van mindfulness. 
• Sterren kijken: Wat is er ontspannender dan sterren kijken terwijl je in je spa ligt? Heb je het al geprobeerd?  
• Lichaamsbeweging: Breid uw trainingsroutine uit door deze ook in uw hydromassagespa op te nemen. Van cardio tot krachttraining, trainen in uw spa is een geweldige manier om stress en calorieën kwijt te raken. Er zijn Swimspa's die speciaal voor dit doel zijn ontworpen.  
• Vogels kijken: Hang wat vogelvoederhuisjes rond uw terras en geniet van het vogels kijken terwijl u baadt in uw spa.  
• Leer een nieuwe hobby: Lees een boek of bekijk video's op YouTube om meer te leren over een nieuwe hobby of vaardigheid. Of probeer die grote derby te kijken in het ontspannende comfort van uw hydromassagespa.  
• Dagdroom: Laat uw geest verdwalen. Niets is zo therapeutisch als uw geest laten wegdromen, terwijl de jets van uw spa de stress van de realiteit verdrijven en uw verbeelding de vrije loop laat.  
• Avond date: Je hoeft geen oppas te zoeken! Nadat de kinderen in bed liggen, neem je een bad in je spa of ontspan je met je partner in de sauna of het stoombad. Vind de perfecte plek om weer contact te maken na een drukke dag.  
    

Welke techniek of wellnessapparatuur je ook kiest, uiteindelijk zul je veel gelukkige momenten beleven en een nieuwe wereld van ontspanning en welzijn ontdekken!